oggi vi propongo una ricettina dolce per tenersi in forma.
è lo smoothie al mango.
Lo smoothie è un termine inglese e significa "frullato".
Il mango ha un'elevata concentrazione di vitamine e sali minerali, tra cui potassio, calcio e magnesio, quindi può essere considerato un ottimo integratore naturale e un validissimo rimedio contro la stanchezza.
è ricco di acqua e di fibre, utili per il benessere dell'intestino, e di antiossidanti :p
Oltre a depurare il corpo e a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento, aiuta la digestione grazie alla presenza di enzimi e contribuisce alla perdita di peso (non male vero?), impedendo il processo che sviluppa cellule adipose nel corpo.
Ecco la ricetta che vi suggerisco ;)
Ingredienti:
2 vasetti di yogurt bianco magro
1 mango
2 cucchiaini di zucchero di canna
Sbucciate e tagliate a dadini il mango, poi inserite il frutto, lo yogurt e lo zucchero nel frullatore.
Ed ecco il vostro smoothie al mango :p
fatemi sapere se vi piace ;)
grazie per la visitina e a presto :*
deve essere buonissimo!!! da provare!
RispondiEliminaDa provare.. mi piace molto il mango😉
RispondiEliminaChissà che buono, io adoro il mango!!
RispondiEliminahttps://julesonthemoon.blogspot.it
Ciao! Il mango non è tra i miei frutti preferiti, ma questo smoothie mi ispira proprio, lo voglio assolutamente provare! :)
RispondiEliminaAdoro gli smoothie!!
RispondiEliminaCiao! Grazie di avermi fatto visita sul Blog, sei davvero gentilissima e sono contenta di aver conosciuto il tuo Blog, carinissimo nella grafica e molto interessante nei contenuti.
RispondiEliminaQuesto smoothie deve essere buonissimo! Grazie per la ricetta;)
Sy del Blog Inartesy